눈건강지키기

눈에 좋은 영양제로는 어떤것이 있을까

안토시아닌....레드와인이 많이들어있다. 프랑스농부 하루한잔..심혈관발생이 적다

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블루베이..아사히베리..안토시아닌 성분이 많은것과일입니다

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그런데 구매해서 사먹기가 참 힘듭니다. 너무 비쌉니다.

그렇다면 약은 어떤것이 좋을까요

루테인 역시 비타민 종류의 종류입니다.

노화로 인해 감소될수 있는 황반색소밀도를 유지하여 눈건강에 도움을준다.

루테인지아잔틴은 황반변성이 발생하면 사물이 구부려저 보이고 특정부위가 어둡게 보이는증상인데 이것이 노화의 증상입니다.

이런현상을 막아주는것이 루테인지아잔틴입니다

https://youtu.be/chxmae1kE5A?si=Ecj5AK_gpfizHn6s

 

 

아스타잔틴은 무엇일까요

아스타잔틴의 주효능은 황산화작용입니다

인간은 나이가들수록 노화가 되는데요 노화되면 면역력도 떨어지고 피로감도 깊어지게 됩니다. 이런 노화를 막아주는 역할을 하는것이 항산화작용입니다.

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루테인지아잔팅는 하루 최대 20밀리그램 이상 복용하지 않는것이 좋습니다.

아스타잔틴은 하루 최대 40밀리그램까지안전하다고합니다.

사람에 따라 다를수 있으니 참고만 하세요

세상에 그어떤 정답도 없습니다.

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결명자차 하루 2~3잔

호박죽

생당근

불루베리철

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눈기름샘이 막히지 않도록 꾸준히 관리하라 마이봄샘에서 기름순환이 잘돼야 된다. 그런데 이 순환이

안돼서 기름이 찐득해지면 기름이 나오는구명을 막게되는데ㅛ

아이클리너로 위라애 속눈썹을 딱는다는 느김으로 좌우로 비벼서 딱아주면 마이봄샘에서 나오는 찐득한 기름덩어리를을 딲아주고

안건염(눈꺼풀여드름)을 줄일수 있는 효과가 있습니다.

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