728x90 반응형 명언10 퓨처셀프 리뷰 퓨처셀프란?? 어떤 내용이 퓨처셀프라는 제목부터 이 책이 무엇을 의미하고 말하려는지 알 수 있다. 퓨처 셀프.. 나에 대한 미래... 미래에 나... 미래.. 미래.. 미래.. 미래라는 단어 하면 생각나는게 무엇이 있나요? 미래... 당신과 먼 얘기인 것 같으시죠.. 우리의 뇌는 인간의 뇌는 미래에 무엇을 하게 다가올 미래를 계획하고 미래에 대해서 진화하도록 세팅되어있지 않습니다. 우리의 뇌는 단기적인 보상에 가장 잘 적응되어있습니다. 단기적인 보상이라고하면 맛있는 것 먹는 것, 재미있는 영화 보는 것. 달콤한 빵 그리고 열심히 일을 하고 나서 집으로 퇴근하면 휴식을 취하잖아요.. 주말에는 소파와 한 몸이 되어서 딩굴딩굴.. 이런 행동은 과거에 자신이 일한 것에 대한 보상이라고 생각합니다. 아마도 대부분.. 2024. 2. 8. 갈매기의꿈 1. 너무 기뻐서 온몸에 전율을 느껴본 적이 있는가 너무나 기뻐서 온몸의 세포가 진동을 느껴본 적이 있는가 너무나 기뻐서 온몸으로 정체불명의 춤을 춰본 적이 있는가 자신이 가치 있다고 생각하는 목표를 달성하기 위해 옆에서 수많은 저항을 물리치고 자신을 극복하며 자신감만이 느끼는 만족함을 느껴본 적이 있는가? 나는 오십 후반을 달려가고 있지만 나는 개인적으로 전율을 느끼는 기쁨은 없다. 그러나 세 번째 기뻐서 청체 문명의 춤을 국적불명의 춤을 춰본 적은 있다. 그때는 아마도 어떤 글을 기고하여 꽤 괜찮은 상품을 받았던 것 같다. 아마도 그것은 TV였던 것 같다. TV 상품이 중요한 것이 아니라 내가 적었던 글이 당첨이 되서 그런 것 같다. 아마도 결과가 좋아서 결과에 보답이 와서 그런 것 같다... 2024. 1. 17. 행복한인생에는 좋은인간관계 코로나가 터지고 나는 재택근무를 2년 넘게 했다. 출근하면 새치로 가득한 내머리도 염색해야하고 화장도 최소한으로 한다. 그러나 코로나로 재택을 하면서 내 머리는 온통 새치로 덮었다. 내나이보다 10살이상은 더 들어보인다. 큰바위얼굴에 전형적인 노안얼굴이다. 그러나 입이 짧아서 살은 찌는 체질이 아니다보니 그마나 다행인지 배살은 없다. 남편왈 당신 너무 한거 아니야...당신을 왜그렇게 안가꿔 그후 출근하게 되면서 내 단골 헤어샵으로 갔다. 원장님 나를 알아보지 못했다. 이렇게 나는 나자신에게 무심한지도 모르겠다. 남들은 자신을 가꿔라고한다. 상대는 당신을 모르니 어떤 옷을 입었나 어떤 옷차림을 입었나가 당신을 판단한다고한다. 그래서 나역시 출근하면 그래도 조금 차려입을려고 노력한다. 안끼던 목걸이도 하도 .. 2024. 1. 8. 뇌를 젊게하는 법 뇌를 젊게하고싶다 이것만하라 첫째걷고 달리고 유산소운동을 하십시오 돈한푼 안든다. 소파와 이별하라 둘쨰는 질좋은 잠을 자라 몸을 움직여야 잠도 잘온다 휴대폰과 멀리하라 퇴근하고 들어오는 남편들이여 잠자는 아내를 건들지 마라 그리고 잠자는 아이들을 꺠우지마라 당신이 잠을 꺠우는과 동시에 당신의 야내와 아이들의 뇌는 늙어간다. 살을 뺴라 운동하면 살빠진다. 운동하면 살도 빠지고 자신의 뇌도 건강해지고 무엇보다 외모도 한층 업그레이된다. 무엇보다 운동을 하면 스트레스도 멀리달아난다. 운동은 실내보다 실외에서 하라 혼자보다 여러명이 같이하라 더 당신의 뇌는 좋아한다. 인공식품품을 멀리하라 지능을 높이고 싶은가 그렇다면 매일 30분식 책을 읽어라 당신의 뇌는 자연노화로 인해 뇌세포는 죽어간다. 그러나 뇌를 건강하.. 2023. 6. 26. 이전 1 2 3 다음 728x90 반응형
