728x90 반응형 달걀의좋은점1 계란의 놀라운사실 여러분 계란좋아하시죠 저도 계란 참 좋아합니다. 아침에 반찬없다하면 무조건 계란후라이 입니다. 계란에 대해서 한번 알아볼까요 계란은 어떻게 만들어먹어야 가장 좋은방법일까요? 삶아서 먹거나 찐계란이 가장 좋습니다. 바쁜아침시간에 후라이하지 말고 저녁에 미리삶아놓고 아침에 드세요 https://www.youtube.com/watch?v=TMXAhf88zZI&t=9s 저같은 중년의 나이에는 계란이 참 좋습니다. 저는 가끔 체하는데요..소화도 아주 잘됩니다. 중년이 되면 몸에필요한 성분이 단백질인데요.. 고기못먹으면 계란드세요 아침에 갑자기 진한설탕듬뿍든 커피에 딸기잼듬뿍발라서 먹으면 혈당이 갑자기 확 끌어올립니다. 올려야하는 주식주가를 확 끌어올리는것이 아니라 당신의 혈당을 확 끌어올리면서 몸에 지방은 물론 .. 2024. 2. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형
