계란의 놀라운사실

여러분 계란좋아하시죠
저도 계란 참 좋아합니다.

아침에 반찬없다하면 무조건 계란후라이 입니다.
계란에 대해서 한번 알아볼까요
계란은 어떻게 만들어먹어야 가장 좋은방법일까요?
삶아서 먹거나 찐계란이 가장 좋습니다.
바쁜아침시간에 후라이하지 말고 저녁에 미리삶아놓고 아침에 드세요
https://www.youtube.com/watch?v=TMXAhf88zZI&t=9s
저같은 중년의 나이에는 계란이 참 좋습니다.
저는 가끔 체하는데요..소화도 아주 잘됩니다.
중년이 되면 몸에필요한 성분이 단백질인데요..
고기못먹으면 계란드세요

아침에 갑자기 진한설탕듬뿍든 커피에 딸기잼듬뿍발라서 먹으면 혈당이 갑자기 확 끌어올립니다.
올려야하는 주식주가를 확 끌어올리는것이 아니라 당신의 혈당을 확 끌어올리면서 몸에 지방은 물론 옆구리 살이 붙기시작합니다.

뜨거운양동이에 개구리를 집어넣은것과 같습니다.
이렇게 자극적인 음식은 혈관세포에게 폭력을 가하고 혈관이 죽습니다.
이 혈관은 상처를 입어서 계쏙 혈관의마음의 문을 닫게되고 점점 혈관이라는 것은 줄어들게 됩니다.

아침에 가끔 잘나가는 도시의 여성들 보면 우유에 콘프레이크 타서 먹는모습 그리고 커피내리고 식빵 구워서 딸기쨈 듬뿍발라서 먹는 모습보면 멋있게 보일지는 몰라도
당신의 혈관에는 거의 무식수준입니다.
너의 혈관은 이제 점점 망가지기 시작합니다.
 
나이가 젋을때는 모르지만 중년으로 가면서 점점 압박해오는 친구들이 있습니다. 제일 왠수같은 친구들이 찿아옵니다.
협십증. 뇌졸증. 심근경색 등의 친구들이 찿아옵니다.
이런 친구와 친해지지 안을려면 자극적이고 달고 맵고 짜고 이런 첫끼니 조심하세여
공복때 먹는 너의 첫 끼니를 잘 먹으세요
찐계란 또는 삶은계란 그리고 채소와 간단한 아침첫끼 어떠세요
저도 그렇게 하냐구요??
저는 내일부터....행복한 하루 되세요..당신이 먹는것이 당신이다.