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단호박 드세요
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/7H0Cm/btsGnJinzih/iMLdtjkBK4ygTxFX4zmiSK/img.png)
붓기도 빠지고 살도빼줍니다.
https://youtu.be/glt9E7pd4JM?si=1jzUbw9YpJACPGzt
붓기는 특히 임신부들에게 많이 나타납니다.
그래서 임신부들이 단호박을 먹으면 더욱 좋습니다.
단호박과 단짝친구는 누구일까요?
바로 브로컬리 와 강낭콩입니다.
호박죽먹읆때보면 보면 강낭콩이 들어있잖아요..다 이유가 있습니다.
그러나 콩싫다고 콩만 골라내는사람있는데요..강낭콩에는 항산회성분을 비롯하여 각종영양소가 있습니다.
그러니 꼭 같이 드세요
단호박의 비타민C는 철분흡수를 돕니다.
브로컬리와 단호박 함께 요리해서 드세요
어떻게하면 더 맛있게 요리해서 먹을수 있을까요/
쪄서먹어도되고 밥에 넣어서 먹어도 되고 그냥 먹어도 됩니다.
그냥 당신이 원하는대로 드세요
저는 아침마다 호박죽해서 먹습니다. 아침부터 호박죽이냐고요?
홈쇼핑에 물과 호박만 넣고 바로 해서먹는 전제제품도 많이 있습니다
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/zvR59/btsGlejWV78/27rfGiwbG1APnTk8Xvq5yk/img.png)
단호박을 쥬스나 즙으로도 만들어먹어도 좋습니다.
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/c0foDF/btsGlYA5wR8/6sNucwnFBFkObJM1VAj660/img.jpg)
다어트에 고민이십니까? 단호박드세요
눈건강이 염려되십니까? 단호박드세요
피부미용 당뇨예방 빈혈에도 좋은 단호박드세요
저도 주말에는 단호박찜으로 가족건강을 챙길겁니다.
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