붓기빼는데는 단호박최고

 

 

단호박 드세요

붓기도 빠지고 살도빼줍니다.

https://youtu.be/glt9E7pd4JM?si=1jzUbw9YpJACPGzt

붓기는 특히 임신부들에게 많이 나타납니다.

그래서 임신부들이 단호박을 먹으면 더욱 좋습니다.

 

단호박과 단짝친구는 누구일까요?

바로 브로컬리 와 강낭콩입니다.

호박죽먹읆때보면 보면 강낭콩이 들어있잖아요..다 이유가 있습니다.

그러나 콩싫다고 콩만 골라내는사람있는데요..강낭콩에는 항산회성분을 비롯하여 각종영양소가 있습니다.

그러니 꼭 같이 드세요

단호박의 비타민C는 철분흡수를 돕니다.

브로컬리와 단호박 함께 요리해서 드세요

 

어떻게하면 더 맛있게 요리해서 먹을수 있을까요/

쪄서먹어도되고 밥에 넣어서 먹어도 되고 그냥 먹어도 됩니다.

그냥 당신이 원하는대로 드세요

저는 아침마다 호박죽해서 먹습니다. 아침부터 호박죽이냐고요?

홈쇼핑에 물과 호박만 넣고 바로 해서먹는 전제제품도 많이 있습니다

단호박을 쥬스나 즙으로도 만들어먹어도 좋습니다.

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저도 주말에는 단호박찜으로 가족건강을 챙길겁니다.