728x90 반응형 직장에서 가끔 큰소리하라1 스트레스 해소법 스트레스는 누구에게나 있다.스트레스를 안받을수는 없고 대처를 잘해야한다.어떻게버느나무처럼 상황을 유연하게 받아들이는 사고를 가져야한다. 우선 쉬운것부터 실천스트레스는 관리를 잘해야한다. 스트레스해소법 알려주세요 나에게 고맙다 해라나에게 칭찬하라. 사람은 자신에게 칭찬.고맙다 라고 하는사람 생각보다 드물다남에게 고맙다고 칭찬하라 * 자신감이란:스스로가 나를 어떻게 생각하느냐에 달려있다. 셀프이미지는 자신이 만든다.셀프이미지를 높일려면 작은성공경험을 쌓아라작은성공이라고 뭐 거창할 것없다.오늘 나는 한줄의 글을 썼다.오늘 나는 나에게 칭찬했다. 나는 오늘 진해성스밍했다. 나는 오늘 일처리를 잘 했다. 나에게 칭찬한다.사람은 관계를 맺으며심리적안정감이라고 심리학 용어가 있다.다른사람들이 비판을 하지 않을거라는 .. 2025. 3. 25. 이전 1 다음 728x90 반응형
