728x90 반응형 녹차1 갑질직장상사퇴치음식 직장 상사와의 관계가 적절하지 않을 때, 스트레스 해소를 위해 안정적인 식품을 선택하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 다음은 스트레스 감소에 도움이 되는 음식 몇 가지입니다: https://youtu.be/gB-ckXD6158?si=JgGbb_yZQZ7ZaZ7- 녹차: 카페인과 아미노산인 L-테아닌이 함유된 녹차는 진정 효과가 있을 수 있습니다. 견과류: 아몬드, 호두, 땅콩 등의 견과류는 스트레스 감소에 도움을 줄 수 있는 마그네슘과 비타민 B를 함유하고 있습니다. 다크 초콜릿: 고품질의 다크 초콜릿은 스트레스 감소에 도움이 되는 엔도르핀을 증가시키고, 마그네슘과 안토시아닌을 함유하고 있을 수 있습니다. 바나나: 바나나에는 스트레스를 완화하는 세로토닌과 마그네슘이 풍부하게 들어있습니다. 요거트: 프로바.. 2024. 1. 4. 이전 1 다음 728x90 반응형
